Wim Hof
Weekend
Vivi 2 giorni che trasformeranno la tua vita
Dal 30 Gennaio al 1 Febbraio 2026 | Rifugio Lagdei
Informazioni sul Wim Hof Weekend
Scatena il potere di superare qualsiasi barriera
La scienza incontra la trasformazione
Gli studi condotti sul Metodo Wim Hof dalla Radboud University hanno dimostrato i benefici a lungo termine dei partecipanti dei corsi sul Metodo:
+530%
Aumento di adrenalina dopo l’esposizione controllata al freddo
+50%
Riduzione dell’infiammazione sistemica e aumento della risposta antifiammatoria grazie all’approccio combinato
+300%
Aumento di noradrenalina (focus, energia, tono dell’umore) dopo immersione a 14°C.
WIM HOF - L'‘uomo che ha sta cambiando la vita a migliaia di persone
Conosciuto in tutto il mondo come "The Iceman", Wim Hof ha dimostrato che ciò che consideriamo impossibile può essere allenato. Le sue imprese non sono solo spettacolo: hanno aperto la strada a ricerche scientifiche che mostrano come la mente possa influenzare sistema nervoso, immunità e stress.
L’IMPATTO REALE
Oltre 2 milioni di praticanti nel mondo.
Documentari, università, atleti professionisti, imprenditori, psicologi e medici che studiano e applicano ciò che ha mostrato.
Presente su Netflix, Vice, BBC, Harvard Health e nel laboratorio di Radboud University, dove sono stati misurati effetti ritenuti impossibili fino a pochi anni fa.
NON È UN GURU. È UN UOMO CHE HA SCOPERTO COME ANDARE IN PROFONDITÀ.
La sua storia è perdita, sfida, dolore e resurrezione.
Ha preso una ferita e l’ha trasformata in una via per tornare vivi, presenti, svegli.
Per ricordarci che abbiamo molto più potere su noi stessi di quanto ci abbiano mai detto.
Una trasformazione che resta nel tempo, su 3 pilastri fondamentali:
IMPARARE TECNICHE DI RESPIRAZIONE
La respirazione è il primo pilastro del metodo. Le tecniche di respirazione tratte dal Metodo Wim Hof sono in grado di donare una serie di benefici: abbassamento dello stress, aumento di energia e un notevole controllo sugli elementi del corpo che influenzano la resistenza del nostro sistema immunitario.
USARE IL FREDDO COME STRUMENTO DI CRESCITA
Ecco il secondo pilastro: il freddo è in grado di alleviare le infiammazioni, migliorare il sistema immunitario, aumentare la qualità del sonno, bilanciare il sistema ormonale e facilitare naturalmente la produzione di endorfine, favorendo il miglioramento dell’umore.
LIBERARSI DALLE LIMITAZIONI INTERIORI
Si tratta della costruzione di una mentalità abbinata ad una serie di comportamenti rivolti al perseguimento degli obiettivi nelle tecniche di respirazione ed esposizione al freddo grazie a concentrazione, pazienza e disciplina.
Adottare strumenti per il benessere
CAMBIARE LA TUA VITA
Questo evento intensivo ti offre lo spazio e le tecniche per superare i tuoi blocchi mentali e fisici, mettere in discussione le tue convinzioni sui tuoi limiti e scoprire strumenti per il tuo benessere che possono cambiare il tuo futuro per sempre aumentando la qualità della tua vita.
Riprogramma te stesso in 2 giorni
Giorno 1: L’inizio del cammino
Arrivo al rifugio Lagdei
L’arrivo dei partecipanti al rifugio Lagdei è parte integrante del weekend: immersi nel bosco, senza segnale del telefono, ad un’ora dal primo centro abitato: qui usciamo veramente dalla nostra zona di comfort già dai primi momenti.
Giorno 2: Scopri un nuovo potenziale
Teoria, tecniche e prima immersione
Entra nel vivo del metodo Wim Hof: teoria, pratiche esperienziali fisiche e mentali, un gruppo affiatato, contornato da musica e humour: qui scoprirai con mano cosa significa mettersi alla prova, come reagiscono il tuo fisico e la tua mente quando sottoposti a uno stressore intenso. E qui, avviene la prima trasformazione.
Giorno 3: Una prova che non ti aspetti.
Cosa ti porti a casa?
Ogni gruppo ha la sua energia: chi vuole spingersi più in là fisicamente, chi mentalmente. Abbiamo studiato un programma a puntino per rendere l’esperienza eccezionale, vi diamo un solo suggerimento: non è quello che vi aspettate.
I TUOI INSEGNANTI WIM HOF CERTIFIED®
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Federico Scano
METODO WIM HOF - HANDPAN
Federico è laureato in Ingegneria Meccanica presso La Sapienza di Roma e l’università di Parma. Durante la pandemia scopre il metodo Wim Hof e si appassiona all'Handpan. Nel giugno del 2022 decide di comprare il suo primo strumento studiando teoria e tecnica e partecipando a importanti eventi come il Malte Marten Retreat e la Pantam Residence di Kabecao. Nel novembre del 2024 diventa Istruttore Certificato del Metodo Wim Hof e insegnante di Handpan e BreathWork.
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Fabio Bertozzi
Fabio è un istruttore certificato del metodo Wim Hof, con una grande passione per tutto ciò che è legato al benessere e all’avventura. Grazie al metodo ha sviluppato resilienza fisica e mentale constatando i risultati in prima persona, andando a curare le cause invece dei sintomi. Ha trovato un nuovo modo di gestire lo stress, sviluppando confidenza nel raggiungere nuovi obiettivi per la sua salute.
Perché alcune persone partecipano ogni anno al Wim Hof Weekend:
Informazioni utili
DATA EVENTO:
Dal 30 Gennaio al 1 Febbraio 2026
LOCATION:
Rifugio Lagdei, Bosco, Emilia-Romagna, 43021
QUOTA ISCRIZIONE:
€ 600,00
Sarai ospite presso la casa nel bosco a Lagdei
Una location incantevole incastonata nella splendido Appennino Tosco-Emiliano nel Parco dei 100 Laghi. Un luogo magico, immerso nel verde e nella quiete.
La struttura sarà riservata esclusivamente per noi.
Avrete inoltre la possibilità di assaggiare piatti formidabili della Tradizione Parmigiana.
Organic Food Parmigiano (possibilità anche di menù vegetariano, non vegano)
Domande Frequenti
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Questo corso è adatto a tutti i livelli di esperienza sul metodo Wim Hof e lo Yoga dai 18 anni in su.
Le persone che si uniscono a quest'avventura provengono da background differenti, ci sono imprenditori, allenatori, impiegati, privati etc. Persone da ogni angolo d'italia con differenti abitudini sociali e culturali, età differenti e livelli di esperienza diversi. Ciò che connette tutti i partecipanti è il desiderio di mettersi alla prova per diventare migliori, portando ognuno la propria esperienza.
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La sistemazione al rifugio comprende vitto e alloggio in camere condivise, é disponibile un set di lenzuola singole e teli doccia, coperte di lana comprese. Bagno con acqua calda e doccia.
2 notti in albergo/agriturismo/rifugio (dipende dalla location)
Workshop teorico sul metodo Wim Hof (giornata basi del metodo)
Cibo e bevande incluse con trattamento pensione completa
2 giorni lontano dallo smartphone e dai social media
Immersione nella natura
Immersione nei laghi montani
Un programma studiato a puntino per rendere l'esperienza eccezionale
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È possibile pagare a rate attraverso il sistema 3 rate Paypal. Per quanto riguarda le politiche di rimborso cliccare qui: https://halwaduo.com/condizioni-generali-di-vendita
Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.
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Le camere sono organizzate in stanze condivise ognuna con un bagno in comune.
Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza
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Ad ogni partecipante viene fornita una copertura assicurativa Multisport per le attività all’aperto, che comprende:
Infortuni
Spese mediche
Assistenza
L’assicurazione non copre eventuali danni alle strutture o responsabilità civile verso terzi.
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La cucina del rifugio Lagdei rispetta la tradizione dell’appennino.
Qualsiasi allergia è da comunicare agli istruttori.
ATTENZIONE - NON PUO SODDISFARE ESIGENZE VEGANE
Essendo un rifugio di montagna e non un ristorante, la cucina offre prodotti del territorio cucinati in modo tradizionale.
Cosa è incluso nella tua iscrizione:
