Retreat Valle Anapo

Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa di Yoga, Pranayama, Bagni Sonori e Metodo Wim Hof in una delle valli più suggestive della Sicilia.

Informazioni utili

LOCATION:

Pantalica Ranch, Sortino SR

Simbolo di posizione o mappa

QUOTA ISCRIZIONE:

300 € di caparra
+ 500 euro in struttura

Portafoglio nero stilizzato

DATA EVENTO:

Dal 9 al 12 Ottobre 2025

Icona di un calendario stilizzato
 

Vivi un'esperienza immersiva di Yoga, Metodo Wim Hof e Bagni Sonori nel sito Unesco della Valle dell'Anapo.

Pranayama

Polmoni stilizzati neri su sfondo bianco.

Yoga

Silhouette di una persona seduta in posizione di meditazione o yoga.

Handpan

Disegno geometrico di un cerchio con spirali concentriche disposte in modo radiale

Bagno ghiacciato

Fiocco di neve stilizzato nero su sfondo bianco.

Bagno sonoro

Icona nera di un tavolo da ping pong con una racchetta e una pallina

Trekking nella valle dell’anapo

Simbolo di un escursionista con zaino e bastone in stile minimalista.

Escursioni con bici elettrica

Simbolo di una bicicletta con un'icona di una lampadina sopra, rappresentando una bici elettrica o con assistenza.

Escursioni a cavallo

Icona stilizzata di una persona che cavalca un cavallo.

Mantra intorno al Fuoco

Simbolo di fuoco e legna da ardere stilizzati in nero su sfondo bianco.

Saremo ospiti presso il 

Logo di Patalica Ranch con un casale e montagne sullo sfondo, scritto in bianco su sfondo nero
Casa di campagna con portico, alberi e prato verde, vista sul paesaggio collinare in lontananza.
Letto matrimoniale con testiera in ferro battuto, coperte verdi, due asciugamani arrotolati e cuscini, due lampade da comodino, e decorazioni floreali ai lati.
Gruppo di persone che fanno yoga all'aperto vicino a una piscina, con alberi e case sullo sfondo in una giornata di sole.
Fotografia aerea di una piscina rettangolare circondata da ombrelloni bianchi e sedie, immersa nel verde, con alcune zone di prato e aree alberate.
Servizio fotografico di un tramonto sul bordo di una piscina con ombrelloni chiusi e sedie a sdraio, con uno sfondo di montagne e un cielo con nuvole colorate.

Una location incantevole incastonata nella splendida Pantalica: un luogo magico, immerso nel verde e nella quiete.

La struttura sarà riservata esclusivamente per noi.

Avrete inoltre la possibilità di assaggiare piatti formidabili della tradizione siciliana.

Vegan|Vegetarian Organic Food Siciliano (possibilità anche di menù onnivoro)

Quattro crocchette di cibo fritte con verdure verdi, servite su un piatto bianco.
Piatti di insalata di arance, cipolle, olive nere e aneto su un piatto di vetro su un tavolo di vimini.
Bola di rice farcita, con gamberi e germogli, su letto di purea di verdure.
Insalata di broccolo con olive nere in una ciotola bianca
Gruppo di persone sedute a un tavolo all'aperto in un ristorante, sotto una tettoia di legno, pronte a mangiare.

GLI INSEGNANTI

  • Marta D'Ippolito

    YOGA - PRANAYAMA - DANZA

    Marta si forma come ballerina professionista presso la prestigiosa Akademie des Tanzes di Mannheim. Successivamente scopre la pratica Yoga, e decide di approfondire i suoi studi certificandosi come Insegnante di Hatha Yoga e Vinyasa Flow. Fondendo le sue due passioni in una nuova pratica, ha dato vita allo YogaDance. Nel luglio 2024 si laurea in Storia dell’Arte presso l’Università degli Studi di Parma.

  • Federico Scano

    METODO WIM HOF - HANDPAN

    Federico è laureato in Ingegneria Meccanica presso La Sapienza di Roma e l’università di Parma. Durante la pandemia scopre il metodo Wim Hof e si appassiona all'Handpan. Nel giugno del 2022 decide di comprare il suo primo strumento studiando teoria e tecnica e partecipando a importanti eventi come il Malte Marten Retreat e la Pantam Residence di Kabecao. Nel novembre del 2024 diventa Istruttore Certificato del Metodo Wim Hof e insegnante di Handpan e BreathWork.

Le testimonianze di chi ha già partecipato

 Programma del Retreat

  • 17:00 Arrivo dei partecipanti presso la struttura e assegnazione delle camere


    19:00 Presentazione del ritiro, degli istruttori e partecipanti


    20:00 Cena


    21.30 Sessione di rilassamento con Handpan

  • 7:00-8:00 Ritrovo Respirazione WIM HOF, Meditazione e Mantra


    8.00-9.00 Pratica di Yoga


    9.30-10.30 Colazione


    10.30-11.30 Relax/tempo libero


    11.30-13.30 Attività extra (escursioni a cavallo, escursioni in bici elettrica, trekking ecc)


    13.30-17.00 Pranzo e riposo


    17.00-19.00 Pratica Yoga

    19.00-20.00 Relax/tempo libero


    20.00-21.30 Cena


    21.00-22.30 Meditazione rilassante accompagnata da Handpan

  • 7:00-8:00 Respirazione WIM HOF, Ritrovo Meditazione e Mantra


    8.00-9.00 Pratica di Yoga condotta da Marta


    9.30-11:00 Colazione/Brunch


    11.30-11.45 Pulmino per Valle Anapo


    12:00-13.30 Trekking


    13.30-14.30 Pratica di Yoga in natura


    14:30-16.00 Respirazione metodo Wim Hof Bagno


    16.00-17.00 Picnic


    17.00-17.45 Pullman di ritorno


    20.00-21.30 Cena


    20.00-21.30 Cerchio Intorno al fuoco, condivisione e Mantra

  • 7:00-8:00 Respirazione WIM HOF, Ritrovo Meditazione e Mantra


    8.00-9.00 Pratica di Yoga


    9.30-10.30 Colazione


    10.30-11.30 Cerchio di Condivisione e chiusura del ritiro


    12.00 Pranzo finale


    14:00 Saluti e Partenze

Avrai modo di poter scegliere come attività extra:

  • Le escursioni a cavallo monta Western (prenotazione obbligatoria)

  • Bici elettrica nella Valle Anapo
    (prenotazione obbligatoria)

Il Trekking nella Valle dell'Anapo (Patrimonio Unesco): un'esperienza unica nel suo genere.

Praticheremo Yoga in Natura e proveremo i benefici del Metodo Wim Hof

Acqua limpida e verde con ciottoli sul fondo, alberi che si riflettono e rami che si estendono sopra la riva di un lago o fiume.
Primavera viola con fiori piccoli e tubolari.
Fiume tranquillo circondato da alberi autunnali con foglie di colore giallo e arancione, e rocce lungo le sponde.
Gruppo di escursionisti davanti a una vegetazione lussureggiante durante un'escursione in natura.
Persone che praticano yoga sulla spiaggia vicino a un fiume, con una parete rocciosa sullo sfondo.
Uomo vestito con giacca rossa, pantaloni cargo e cappellino bianco, con borsa a tracolla nera, osserva un paesaggio montano.

Chiuderemo il nostro Retreat con un cerchio intorno al Fuoco, in cui reciteremo alcuni Mantra.

 Domande Frequenti

  • Certo! Il Retreat è aperto a chiunque, a prescindere dal livello di pratica. 

  • Il Retreat include il pernottamento con pensione completa (colazione, pranzo e cena). Nel giorno di arrivo e di ritorno sono previste rispettivamente solo cena e colazione.


    Sono incluse tutte le attività previste dal programma, come Yoga, bagni sonori e l'escursione nella Valle dell’Anapo.


    Non è incluso il viaggio per raggiungere la struttura. Inoltre, eventuali attività extra, come Mountain bike ed escursioni a cavallo, non sono comprese e potranno essere scelte e pagate direttamente dai partecipanti. I voli e i vari spostamenti per raggiungere la struttura non sono inclusi nel prezzo finale: i partecipanti dovranno organizzarsi autonomamente.


    Consigliamo di portare abiti comodi sia per le varie pratiche che per le escursioni. Saremo noi a fornire tappetini e tutto l’occorrente per le pratiche.

  • È possibile pagare a rate attraverso il sistema Klarna. Per quanto riguarda le politiche di rimborso cliccare qui: https://halwaduo.com/condizioni-generali-di-vendita

    Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.

  • Le camere sono organizzate in quadruple condivise. Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza

Gruppo di escursionisti sorridenti in un sentiero di montagna circondato da alberi e rocce, con paesaggio collinare sullo sfondo.
Gruppo di persone che fanno yoga intorno a una piscina all'aperto, praticando poses di stretching e flessibilità, sotto un cielo sereno con alberi e case sullo sfondo.

Cosa è incluso

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TELEFONO

Acqua trasparente vicino a rocce e alberi in un ambiente naturale.

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