Scopri tutti i prossimi eventi del nostro centro:
Yoga, Metodo Wim Hof e Handpan.
RETREAT VALLE ANAPO
Un Retreat immerso nella splendida Valle Anapo.
Yoga - Metodo Wim Hof - Mantra - Trekking.
WORKSHOP HANDPAN - PRINCIPIANTI
Un Workshop dedicato all’Handpan pensato anche per i meno esperti.
RETREAT VALLE ANAPO
Un Retreat immerso nella splendida Valle Anapo.
Yoga - Metodo Wim Hof - Mantra - Trekking.
YOGA - PRANAYAMA - BAGNO SONORO
Corso adatto a tutti dedicato allo Yoga, le Tecniche di Respirazione e un'esperienza di Bagno Sonoro immersivo
Ritrova la tua armonia interiore attraverso lo Yoga, i Pranayama e Bagno Sonoro.
Un pomeriggio dedicato a te stesso: Regalati un momento di pausa dalla frenesia quotidiana e immergiti in un’esperienza unica che ti guiderà verso un profondo benessere fisico, mentale ed emotivo.
CORSO BASE METODO WIM HOF
Un pomeriggio dedicato all'apprendimento dei tre pilastri del metodo Wim Hof:
Inizieremo con una pratica di Hatha Yoga accompagnata da tecniche di respirazione Pranayama, guidate da Marta: questa prima fase favorirà il rilassamento fisico e mentale per preparaci ad affrontare le sfide successive.
Apprenderai quindi la scienza dei tre pilastri del Metodo Wim Hof: tecniche di respirazione, esposizione al freddo e mindset.
Le tecniche di respirazione ti aiuteranno a gestirelo stress, vivere meglio le tue emozioni, aumentare il Focus e incrementare il tuo benessere generale.
Infine ti confronterai con l'esposizione controllata al freddo tramite un bagno ghiacciato, che stimolerà il sistema immunitario e cardiovascolare, donandoti una straordinaria energia e sensazione di benessere.
Le varie fasi del Workshop saranno accompagnate da un bagno sonoro di Handpan, un potente tamburo armonico che ti aiuterà afocalizzare la mente, raggiungere una nuova calma interiore innescando profonde emozioni.
Il corso è limitato a 20 partecipanti per garantire a tutti la massima cura e attenzione.
CORSO BASE METODO WIM HOF
Un pomeriggio dedicato all'apprendimento dei tre pilastri del metodo Wim Hof:
Inizieremo con una pratica di Hatha Yoga accompagnata da tecniche di respirazione Pranayama, guidate da Marta: questa prima fase favorirà il rilassamento fisico e mentale per preparaci ad affrontare le sfide successive.
Apprenderai quindi la scienza dei tre pilastri del Metodo Wim Hof: tecniche di respirazione, esposizione al freddo e mindset.
Le tecniche di respirazione ti aiuteranno a gestirelo stress, vivere meglio le tue emozioni, aumentare il Focus e incrementare il tuo benessere generale.
Infine ti confronterai con l'esposizione controllata al freddo tramite un bagno ghiacciato, che stimolerà il sistema immunitario e cardiovascolare, donandoti una straordinaria energia e sensazione di benessere.
Le varie fasi del Workshop saranno accompagnate da un bagno sonoro di Handpan, un potente tamburo armonico che ti aiuterà afocalizzare la mente, raggiungere una nuova calma interiore innescando profonde emozioni.
Il corso è limitato a 20 partecipanti per garantire a tutti la massima cura e attenzione.
CORSO BASE METODO WIM HOF
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Inizieremo con una pratica di Hatha Yoga accompagnata da tecniche di respirazione Pranayama, guidate da Marta: questa prima fase favorirà il rilassamento fisico e mentale per preparaci ad affrontare le sfide successive.
Apprenderai quindi la scienza dei tre pilastri del Metodo Wim Hof: tecniche di respirazione, esposizione al freddo e mindset.
Le tecniche di respirazione ti aiuteranno a gestirelo stress, vivere meglio le tue emozioni, aumentare il Focus e incrementare il tuo benessere generale.
Infine ti confronterai con l'esposizione controllata al freddo tramite un bagno ghiacciato, che stimolerà il sistema immunitario e cardiovascolare, donandoti una straordinaria energia e sensazione di benessere.
Le varie fasi del Workshop saranno accompagnate da un bagno sonoro di Handpan, un potente tamburo armonico che ti aiuterà afocalizzare la mente, raggiungere una nuova calma interiore innescando profonde emozioni.
Il corso è limitato a 20 partecipanti per garantire a tutti la massima cura e attenzione.
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Inizieremo con una pratica di Hatha Yoga accompagnata da tecniche di respirazione Pranayama, guidate da Marta: questa prima fase favorirà il rilassamento fisico e mentale per preparaci ad affrontare le sfide successive.
Apprenderai quindi la scienza dei tre pilastri del Metodo Wim Hof: tecniche di respirazione, esposizione al freddo e mindset.
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Infine ti confronterai con l'esposizione controllata al freddo tramite un bagno ghiacciato, che stimolerà il sistema immunitario e cardiovascolare, donandoti una straordinaria energia e sensazione di benessere.
Le varie fasi del Workshop saranno accompagnate da un bagno sonoro di Handpan, un potente tamburo armonico che ti aiuterà afocalizzare la mente, raggiungere una nuova calma interiore innescando profonde emozioni.
Il corso è limitato a 20 partecipanti per garantire a tutti la massima cura e attenzione.
YOGA - PRANAYAMA - BAGNO SONORO
Corso adatto a tutti dedicato allo Yoga, le Tecniche di Respirazione e un'esperienza di Bagno Sonoro immersivo
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Infine ti confronterai con l'esposizione controllata al freddo tramite un bagno ghiacciato, che stimolerà il sistema immunitario e cardiovascolare, donandoti una straordinaria energia e sensazione di benessere.
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