Corso Weekend del Metodo Wim Hof
Un weekend in montagna immersi nella natura: Contatto con il Freddo, BreathWork e Meditazione per ritrovare la connessione con la mente e il corpo
CORSO WEEKEND METODO WIM HOF
600 €
3 giorni / 2 notti
10-20 persone
Dai 18 anni in su
Scienza del Metodo
Yoga & Pranayama
Respirazione
Bagno Ghiacciato
UN WEEKEND DI AVVENTURA NELLA NATURA E DENTRO NOI STESSI
Yoga e Pranayama:
Hatha Yoga e tecniche di respiro per rilassare corpo e mente prima delle fasi intense del workshop.
Respirazione:
Metodo Wim Hof per gestire lo stress, migliorare il focus ed elevare il benessere mentale e fisico.
Esposizione al freddo:
Bagno ghiacciato per stimolare il sistema immunitario e aumentare energia e vitalità.
Mindset:
Costruzione della giusta mentalità per affrontare le sfide con disciplina e concentrazione.
Bagno sonoro di Handpan e Gong:
Il suono dell’Handpan e del Gong guida il rilassamento profondo e accompagna ogni fase del workshop.
Centinaia di persone si sono già affidate a noi, clicca per leggere la loro esperienza
Senti l’esperienza di chi ha già partecipato
Stress persistente:
Ti svegli poco riposato ogni mattina, schiacciato dalle responsabilità quotidiane.
Mancanza di energia:
Ti senti costantemente spossato e privo dell'energia necessaria per affrontare la giornata.
Problemi di salute:
La tua qualità della vita è limitata da malattie croniche o disturbi fisici.
Ansia e preoccupazione:
Non riesci a rilassarti per via delle continue preoccupazioni quotidiane.
Viviamo in una società iper-accellerata, se hai mai provato questi sintomi il metodo fa per te.
I BENEFICI DEL METODO WIM HOF
Migliora il metabolismo e il sistema immunitario
Migliora la qualità del sonno
Aumenta la velocità del recupero muscolare e le performance sportive
È un anti infiammatorio naturale
Allevia i sintomi delle malattie autoimmuni
Diminuisce i sintomi dell’artrite e della fibromialgia
Regola la pressione sanguigna
Fondamenta del metodo è una ricerca scientifica consistente: a seguito di numerosi studi mirati è stato possibile dimostrare in modo inconfutabile i benefici della pratica del Metodo Wim Hof.
Non perderti questa occasione di imparare nuove skill per la tua vita! Trova l’evento per te e Iscriviti ora
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Il corso si svolge dalle 14 alle 19 circa
14:00 - 14:45
Presentazione del Workhop, Pratica di Hatha Yoga e Pranayama14:45 - 15:45
Teoria e componenti del metodo15:45 - 16:45
Esercizi di respirazione accompagnati da Handpan, spiegazione e pratica16:45 - 17:00
Break17:00 - 17:30
Esercizi e preparazione all’esposizione al freddo, cambio abiti17:30 - 18:00
Bagno ghiacciato e horse stance18:00 - 19:00
Domande e chiusura workshop -
Questo workshop è rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire nuovi potenti strumenti, scientificamente provati, per poter migliorare il proprio benessere psico-fisico. Lo Yoga, le tecniche di respirazione, l'esposizione al freddo, la musicoterapia guidata dall'Handpan, possono arricchire significativamente la qualità della nostra vita quotidiana.
Per ragioni di sicurezza, sconsigliamo il corso in caso di gravidanza o epilessia, persone con patologie cardiache, ipertensione o qualsiasi altro problema importante che richieda un parere di un medico. Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci.Questo workshop è rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire nuovi potenti strumenti, scientificamente provati, per poter migliorare il proprio benessere psico-fisico. Lo Yoga, le tecniche di respirazione, l'esposizione al freddo, la musicoterapia guidata dall'Handpan, possono arricchire significativamente la qualità della nostra vita quotidiana.
Per ragioni di sicurezza, sconsigliamo il corso in caso di gravidanza o epilessia, persone con patologie cardiache, ipertensione o qualsiasi altro problema importante che richieda un parere di un medico. Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci.
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-Vestiti comodi
-Costume da bagno
-Asciugamano
-Ciabatte
-Coperta per gli esercizi di respirazione
-Voglia di mettersi in discussione ;)
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Ogni evento presenta le indicazioni precise per poter raggiungere la sala dove verrà erogato il corso.