L’esperienza è pensata per essere accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di pratica o dalla preparazione fisica. È aperta a chiunque abbia compiuto 18 anni e senta il desiderio di partecipare.

Abbiamo scelto di limitare i posti a 20 partecipanti, affiancati da 2 istruttori, per garantire a ciascuno il giusto spazio e l’attenzione necessaria durante l’intero percorso.

Chi prende parte a questo tipo di viaggio proviene da realtà molto diverse: ci sono liberi professionisti, atleti, studenti, dipendenti pubblici e privati. Persone con stili di vita, età e origini differenti, provenienti da ogni parte d’Italia. Quello che li accomuna è la voglia di mettersi in gioco, di superare i propri limiti e di condividere il proprio bagaglio personale in un ambiente autentico e ispirante.

• Pernottamento in rifugio con sistemazione in camere condivise. Troverai tutto il necessario: lenzuola singole, asciugamani per la doccia e calde coperte di lana. I bagni sono dotati di acqua calda e doccia.

• 3 notti in hotel incluse nel pacchetto.

• Una giornata interamente dedicata alla teoria del Metodo Wim Hof: esploreremo insieme le basi e i principi fondamentali.

• Trattamento in pensione completa, con pasti nutrienti e bevande incluse, per sostenere corpo e mente durante tutto il percorso.

• Due giorni di vera disconnessione: niente smartphone, niente social. Solo presenza, respiro e natura.

• Immersione totale nel paesaggio naturale, tra boschi, sentieri e silenzi rigeneranti.

• Bagni nei laghi di montagna, per riconnettersi con l’acqua e con sé stessi.

• Un programma pensato in ogni dettaglio per offrirti un’esperienza profonda, autentica e trasformativa.

• Scarpe da trekking

• Bastoncini da trekking con punta adatta alla neve (i sentieri non sono difficili, ma siamo comunque a marzo)

• Ramponcini antiscivolo in caso di ghiaccio — ad esempio questi

• Giacca impermeabile o poncho

• Felpa o maglia a maniche lunghe

• Cuffia di lana o balaclava

• Guanti caldi

• Occhiali da neve (in caso di nevicate o pioggia intensa)

• Zaino piccolo per le escursioni (con spazio per acqua, snack, costume e un cambio)

Per l’esperienza Wim Hof e il bagno ghiacciato:

• Costume da bagno

• Accappatoio e ciabatte

• Scarpe da scoglio (per entrare in acqua in sicurezza)

• Materassino da yoga (per le sessioni di respirazione)

• Sacco a pelo (opzionale, utile per chi soffre il freddo o cerca più comfort durante le pratiche statiche)

Per la vita in rifugio e la notte:

• Set di articoli da toilette

• Vestiti di ricambio comodi e caldi

• Tappi per le orecchie (qualcuno potrebbe russare)

• Torcia frontale

Per idratazione, appunti e condivisione:

• Thermos o borraccia per bevande calde

• Snack o cibo personale (opzionali)

• Block notes e penna (se vuoi prendere appunti)

È possibile pagare a rate attraverso il sistema Klarna. Per quanto riguarda le politiche di rimborso cliccare qui: https://halwaduo.com/condizioni-generali-di-vendita

Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.

Le camere sono organizzate in quadruple condivise. Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza

Ad ogni partecipante viene fornita una copertura assicurativa Multisport per le attività all’aperto, che comprende:

• Infortuni

• Spese mediche

• Assistenza

L’assicurazione non copre eventuali danni alle strutture o responsabilità civile verso terzi.

La cucina dell’hotel è in grado di soddisfare esigenze alimentari vegetariane e vegane.
Per garantire un’organizzazione ottimale dei pasti, ti chiediamo di segnalare eventuali intolleranze, allergie o preferenze alimentari al momento dell’iscrizione, comunicandole direttamente all’istruttore.