Wim Hof Weekend Lagdei

Dal 30 Gennaio al 1 Febbraio 2026

Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa sul Metodo Wim Hof, lo Yoga e l’Handpan in una delle valli più suggestive dell’Appennino Tosco-Emiliano.

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Informazioni utili

DATA EVENTO:
Dal 30 Gennaio al 1 Febbraio 2026

Calendario con pagine sollevate.

LOCATION:
Rifugio Lagdei, Bosco, Emilia-Romagna, 43021

Icona di un puntatore sulla mappa.

QUOTA ISCRIZIONE:
€ 600,00

Icona stilizzata di un portafoglio con banconote
 

Vivi un'esperienza immersiva sul Metodo Wim Hof, lo Yoga e l’Handpan nel Parco dei 100 Laghi

Esercizi avanzati di Respirazione

Polmoni stilizzati neri su sfondo bianco.

Yoga

Silhouette di una persona seduta in posizione di meditazione o yoga.

Workshop di Handpan

Disegno geometrico di un cerchio con spirali concentriche disposte in modo radiale

Bagno nel lago ghiacciato

Fiocco di neve stilizzato nero su sfondo bianco.

Bagno sonoro di Handpan

Icona nera di un tavolo da ping pong con una racchetta e una pallina

Trekking adrenalinico a torso nudo

Simbolo di un escursionista con zaino e bastone in stile minimalista.
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Gruppo di persone in posa in autunno nel bosco, alcune senza camicie e con attrezzature da escursionismo, sorridenti e felici.
Gruppo di persone in escursione sulla neve in un paesaggio montano invernale.

Cosa è incluso

Guarda il video del nostro ultimo ritiro

Guarda il trailer dell’ultimo Wim Hof Weekend a Lagdei ☝️

Rifugio Lagdei, situato tra montagna e boschi

Saremo ospiti presso il rifugio Lagdei

Casa in montagna coperta di neve, circondata da alberi di conifere innevati, con montagne sullo sfondo e un cielo blu
Lago con acque tranquille circondato da montagne innevate e foresta, con sentiero in pietra e bacchette di legno lungo il bordo.
Camera con letti a castello e vista su un bagno con lavabo e specchio, pareti grigie e pavimento in legno.
Stanza con due letti singoli e un letto a castello in legno, lampada sul comodino tra i letti, finestra con persiana parzialmente aperta, pareti chiare e pavimento in legno.
Piatto di pasta fatta a mano con sugo di carne, servito su un piatto bianco
Piatti di gnocchi di polenta con formaggio, una caraffa con acqua gassata, un bicchiere di vino rosso e una bottiglia di vino sul tavolo.
Barrette di biscotti con mandorle e cioccolato, spolverate di zucchero a velo.
Piatto di ravioli di pasta fresca con ripieno, cosparsi di formaggio grattugiato.
Edificio di stile alpino decorato con luci natalizie, con neve sul tetto e sul terreno, circondato da alberi di conifere in background, di sera.
Montagna innevata durante il tramonto, con cielo colorato di rosa e arancione, e foresta di alberi innevati in primo piano.

Una location incantevole incastonata nella splendido Appennino Tosco-Emiliano nel Parco dei 100 Laghi. Un luogo magico, immerso nel verde e nella quiete.

La struttura sarà riservata esclusivamente per noi.

Avrete inoltre la possibilità di assaggiare piatti formidabili della Tradizione Parmigiana.

Organic Food Parmigiano (possibilità anche di menù vegetariano, non vegano)

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GLI INSEGNANTI

  • Federico Scano

    METODO WIM HOF - HANDPAN

    Federico è laureato in Ingegneria Meccanica presso La Sapienza di Roma e l’università di Parma. Durante la pandemia scopre il metodo Wim Hof e si appassiona all'Handpan. Nel giugno del 2022 decide di comprare il suo primo strumento studiando teoria e tecnica e partecipando a importanti eventi come il Malte Marten Retreat e la Pantam Residence di Kabecao. Nel novembre del 2024 diventa Istruttore Certificato del Metodo Wim Hof e insegnante di Handpan e BreathWork.

  • Fabio Bertozzi

    Fabio è un istruttore certificato del metodo Wim Hof, con una grande passione per tutto ciò che è legato al benessere e all’avventura. Grazie al metodo ha sviluppato resilienza fisica e mentale constatando i risultati in prima persona, andando a curare le cause invece dei sintomi. Ha trovato un nuovo modo di gestire lo stress, sviluppando confidenza nel raggiungere nuovi obiettivi per la sua salute.

Gruppo di persone che partecipano a un evento all'aperto in un'area innevata, con alcuni atleti senza maglietta e altri vestiti, mentre un uomo fa un selfie sorridente in primo piano, con sfondo una foresta e una struttura in pietra.
Persone che si siedono in una pozza di acqua di montagna circondata da neve e rocce, immersa in un paesaggio invernale.
federico e i partecipanti fanno il bagno.jpg
Uomo camminatore in acqua fredda, con cappello nero, mani giunte in preghiera, in un ambiente glaciale con neve e rocce
Un gruppo di persone che si allenano sulla neve in montagna, alcuni con attrezzatura da trekking, altri con sci, sotto un cielo soleggiato.
Due uomini in piedi sulla neve in una foresta, uno vestito con abbigliamento da escursionismo e l'altro senza maglietta e con calzoni rossi. Sorridono e fanno i segni di approvazione.
Tre uomini sorridenti che si fanno un selfie all'aperto con neve sulle scale e muretti in pietra sullo sfondo.
Gruppo di escursionisti in cammino sulla neve in un bosco, alcuni senza maglietta, uno indossa cappello e occhiali, tutti con bastoncini da trekking.
Una persona si trova su un lago ghiacciato mentre un'altra la aiuta a uscire dall'acqua, con montagne innevate sullo sfondo.
Gruppo di sette amici in abbigliamento invernale che fanno escursioni nella neve in un bosco ghiacciato.

 Programma del Weekend

    • Arrivo dei partecipanti ore 18:00 presso il Rifugio, assegnazione delle camere

    • Presentazione del corso, del metodo Wim Hof, programma del weekend, presentazione di istruttori e partecipanti

    • Cena insieme

    • Ciclo di respirazione Wim Hof

    • Colazione leggera e teoria, tecniche di respirazione

    • esercizi per la preparazione al freddo e riscaldamento, briefing escursione

    • escursione al lago e immersione (2-3h)

    • pranzo leggero al rifugio

    • Tempo libero

    • Teoria, sessione di handpan

    • cena e sessione di tecniche di respirazione serale

    • esercizi di attivazione del corpo, respirazione Power Breathing (Bhastrika)

    • Colazione leggera e briefing

    • Escursione in stile Wim Hof a torso nudo nel bosco

    • Opzionale bagno nella cascata

    • Pranzo al rifugio

    • Chiusura del corso

Avrai modo di poter provare su di te:

  • Bagni ghiacciati in natura supportati da due istruttori esperti

  • Esercizi di Respirazione del metodo wim hof e pranayama

  • Bagni Sonori e Workshop di Handpan dal vivo

  • Trekking a torso nudo nel magnifico Parco dei 100 laghi.

Uomo senza maglietta con capelli lunghi su riva di un lago ghiacciato, con montagne e foresta di pini innevata sullo sfondo.

Avrai l’occasione di provare un bagno sonoro e imparare a suonare l’Handpan, potente tamburo armonico capace di emozionarti e rilassarti.

“Un weekend che mi ha smosso profondamente e mi ha dato nuovi strumenti per vivere meglio la vita!”

Ascolta le esperienze di chi lo ha già vissuto

 Domande Frequenti

  • Questo corso è adatto a tutti i livelli di esperienza sul metodo Wim Hof e lo Yoga dai 18 anni in su.

    Le persone che si uniscono a quest'avventura provengono da background differenti, ci sono imprenditori, allenatori, impiegati, privati etc. Persone da ogni angolo d'italia con differenti abitudini sociali e culturali, età differenti e livelli di esperienza diversi. Ciò che connette tutti i partecipanti è il desiderio di mettersi alla prova per diventare migliori, portando ognuno la propria esperienza.

  • La sistemazione al rifugio comprende vitto e alloggio in camere condivise, é disponibile un set di lenzuola singole e teli doccia, coperte di lana comprese. Bagno con acqua calda e doccia.

    • 2 notti in albergo/agriturismo/rifugio (dipende dalla location)

    • Workshop teorico sul metodo Wim Hof (giornata basi del metodo)

    • Cibo e bevande incluse con trattamento pensione completa

    • 2 giorni lontano dallo smartphone e dai social media

    • Immersione nella natura

    • Immersione nei laghi montani

    • Un programma studiato a puntino per rendere l'esperienza eccezionale

  • È possibile pagare a rate attraverso il sistema 3 rate Paypal. Per quanto riguarda le politiche di rimborso cliccare qui: https://halwaduo.com/condizioni-generali-di-vendita

    Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.

  • Le camere sono organizzate in stanze condivise ognuna con un bagno in comune.

    Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza

  • Ad ogni partecipante viene fornita una copertura assicurativa Multisport per le attività all’aperto, che comprende:

    • Infortuni

    • Spese mediche

    • Assistenza

    L’assicurazione non copre eventuali danni alle strutture o responsabilità civile verso terzi.

  • La cucina del rifugio Lagdei rispetta la tradizione dell’appennino.

    Qualsiasi allergia è da comunicare agli istruttori.

    ATTENZIONE - NON PUO SODDISFARE ESIGENZE VEGANE

    Essendo un rifugio di montagna e non un ristorante, la cucina offre prodotti del territorio cucinati in modo tradizionale.

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Cinque persone nuotano in un fiume di montagna circondato da neve e alberi senza foglie durante l'inverno.

Esci dalla tua zona di comfort!

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Wim Hof Weekend | 30 Gennaio | Lagdei
600,00 €